Reiseapotheke

Zur Schattenseite des Reisen gehören leider auch Krankheiten oder Unwohlsein. Damit du für den Notfall gut gerüstet bist, ist eine Reiseapotheke essenziell. Pack so viel ein, dass du für die ersten Tage gut versorgt bist. Allerdings solltest du hier nicht übertreiben, denn man bekommt mittlerweile fast überall auf der Welt Medikamente.

Zum Thema Gesundheit auf Reisen ist neben der Reiseapotheke die Frage nach notwendigen Impfungen sehr wichtig. Welche Imfpungen für welches Reiseland notwendig sind, erfährst du in unserem Blogbeitrag Impfungen.

Was gehört in die (Standard)-Reiseapotheke?

Lindert Schmerzen aller Art, gegen Fieber oder Kopfschmerzen.

 

Macht eine Erkältung erträglicher.

 

Pusht dich und bringt dich gut durch den Tag während einer Erkältung.

 

Pflanzlicher Helfer bei Übelkeit, Magendrücken oder Sodbrennen.

 

Ideal bei Durchfall. Um gleichzeitig Salz- und Zuckerverluste auszugleichen ist Elotrans empfehlenswert.

 

Dringend notwendig um offene Wunden zu behandeln.

 

Immer hilfreich, wenn man viel unterwegs ist und sich eine Blase holt oder mal fällt.

 

Allzweckhelfer, ob bei Mückenstichen, Verbrennungen oder Juckreiz.

 

Dringend notwendig. Siehe auch Impfungen.

 

Unabdingbar, mindestens LSF 25.

 

Idealer Kaugummi mit super schnellem Wirkungseintritt gegen Reiseübelkeit, egal ob im Flugzeug, auf dem Boot, im Bus, etc.

 

  • Sonstige Medikamente:

Was du individuell benötigst, z.B. gegen Allergien, chronische Krankheiten, etc.

Was benötigt man darüber hinaus auf einer Weltreise?

Planst du eine Langzeitreise, dann solltest du in deine Reiseapotheke evtl. ein paar mehr Dinge einpacken. Folgende Medikamente haben wir zusätzlich auf unserer Weltreise dabei:

 

  • Breitbandantibiotika:

Wenn du ernsthaft erkrankst und kein Arzt oder Krankenhaus in unmittelbarer Nähe ist.

 

  • Malariatabletten: 

Malariatabletten können in Form einer Prophylaxe eingenommen werden oder alternativ als Standby-Tabletten mitgenommen werden. Weitere Infos siehe Impfungen.

Wichtige Tipps zur Vorbeugung - damit du erst garnicht auf deine Reiseapotheke zugreifen muss:

 • Die goldene Regel bezüglich Lebensmittel in fremden Ländern lautet: Cook it, peel it, boil it or leave it! Was so viel heißt wie: Brate es, koche es, schäle es oder lass es!

 

• In bestimmten Ländern und Unterkünften solltest du zum Zähne putzen ausschließlich Trinkwasser, kein Leitungswasser nutzen.

 

• Achte darauf viel zu trinken, in heißen Ländern mindestens 2 l pro Tag. Trinke grundsätzlich niemals Leitungswasser. Vermeide Eiswürfel und trinke nur abgefülltes Wasser aus geschlossenen Flaschen. In einigen westlichen Ländern ist Leitungswasser gleichzeitig Trinkwasser. Vergewissere dich immer, ob das Leitungswasser wirklich unbedenklich getrunken werden kann. Im Zweifel solltest du lieber darauf verzichten.

 

• Wasche regelmäßig und gründlich deine Hände, natürlich mit Seife. Über die Hände gelangen die meisten Bakterien an deinen Körper.

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Weitere Infos über deine Gesundheit auf Reisen findest du unter Impfungen. Klick dich gerne durch!

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